نوع مقاله : مقاله پژوهشی
نویسندگان
1 دانشیار دانشگاه حکیم سبزواری
2 دانشجوی دکتری دانشگاه حکیم سبزواری
3 کارشناس ارشد دانشگاه حکیم سبزواری
چکیده
هدف از این پژوهش، مقایسۀ تأثیر تمرینات قدرتی با انسداد عروق و بدون انسداد عروق بر شاخصهای فشار مکانیکی متابولیکی ناشی از ورزش دختران جوان میباشد. در این پژوهش که با روش نیمهتجربی و طرح متقاطع انجام شد، 14 دختر جوان (با میانگین سنی 2/1±21 سال و شاخص تودۀ بدنی 9/3 ± 23 کیلوگرم بر متر مربع) به فاصلۀ یک هفته و بهصورت تصادفی در سه حالت کنترل، تمرینات قدرتی با انسداد عروق و تمرین مقاومتی بدون انسداد قرار گرفتند. تمرین شامل یک جلسه تمرین مقاومتی پایینتنه در سه نوبت تا حد خستگی بود. در گروه با انسداد عروق، قسمت نزدیک به تنۀ ران توسط تورنیکت هنگام تمرین بسته میشد. شدت در تمرین با انسداد عروق 20 تا 30 درصد یک تکرار بیشینه بود و درگروه بدون انسداد، همین تمرینات با شدت 70 تا 80 درصد یک تکرار بیشینه، اما بدون محدودیت جریان خون انجام شد. نمونههای خونی قبل، بلافاصله و نیمساعت بعد از تمرین حاد بهمنظور تعیین غلظت کراتین کیناز (CK) و لاکتات دهیدروژناز LDH)) گرفته شد. همچنین، جهت تحلیلدادهها از آنالیز واریانس با اندازهگیری مکرر در سطح معناداری 0.05>P استفاده گردید. برمبنای یافتهها، تفاوتی در مقادیر کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز دو گروه تمرینی در هیچیک از زمانها مشاهده نمیشود؛ بنابراین،بهنظر میرسد تمرینات مقاومتی با انسداد عروق، شاخصهای فشار مکانیکی متابولیکی ناشی از ورزش مانند کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز را حداقل در کوتاهمدت افزایش نمیدهد و احتمالاً، این تمرینات از منظر فشار مکانیکی متابولیکی ناشی از ورزش برای دختران جوان ایمن میباشند.
کلیدواژه‌ها
موضوعات
1. Winett R A. Meta-analyses do not support performance of multiple sets or higher volume resistance training. J Exerc Physiol. 2004; 7 (5): 10-20.
2. Cook S B B, Clark C, Ploutz-Snyder L L. Effects of exercise load and blood-flow restriction on skeletal muscle function. Med Sci Sports Exerc. 2007; 39 (10): 1708-13.
3. Cannon J, Marino F E. Early phase neuromuscular adaptations to high- and low-volume resistance training in untrained young and older women. J Sports Sciences. 2010; 28(14): 1505-14.
4. Fujita T, Brechue W F, Kurita K, Sato Y, Abe T. Increased muscle volume and strength following six days of low–intensity resistance training with restricted muscle blood flow. Int J Kaatsu Training Res. 2008; 4 (1): 1-8.
5. Moore Daniel R, Burgomaster Kirsten A, Schofield Lee M, Gibala Martin J, Sale Digby G, Phillips Stuart M. Neuromuscular adaptations in human muscle following low intensity resistance training with vascular occlusion. Eur J Appl Physiol. 2004; 92 (4-5): 399-406.
6. Abe T, Ozaki H, Sugaya M, Fujita S, Sakamaki M, Koizumi K, et al. Effects of 42 weeks walk training with blood flow reduction on muscle size and strength in the elderly. Proceedings of the International Conference on Sport and Exercise Science Bangkok, Thailand. 2009; 11: 336-41.
7. عنابستانی محبوبه، حسینی کاخک سیدعلیرضا، حامدینیا محمدرضا. مقایسۀ تمرینات ترکیبی با انسداد عروق و بدون انسداد عروق بر عوامل منتخب آمادگی جسمانی زنان یائسه. نشریۀ فیزیولوژی ورزشی. 1393؛ 6(21): 36ـ123.
8. Abe T, Beekley M, Hinata S, Koizumi K, Sato Y. Day to day change in muscle strength and MRI measured skeletal muscle size during 7 days kaatsu resistance training: Acase study. Int J Kaatsu Training Res. 2005; 1 (2): 71-6.
9. Abe T, Kearns C F, Sato Y. Muscle size and strength are increased following walk training with restricted venous blood flow from the leg muscle, kaatsu–walk training. J Appl Physiol. 2006; 100 (5): 1460-6.
10. Takarada Y, Nakamura Y, Aruga S, Onda T, Miyazaki S, Ishii N. Rapid increase in plasma growth hormone after low-intensity resistance exercise with vascular occlusion. J Appl Physiol. 2000; 88 (1): 61-5.
11. Wernbom M, Augustsson J, Raastad T. Ischemic strength training: A low load alternative to heavy resistance exercise? Scand J Med Sci Sport. 2008; 18 (4): 401-16.
12. Nakajima T, Takano H, Kurano M, Lida H, Oonuma H, Koizumi K, et al. Use and safety of kaatsu training results of national survey. Int J Kaatsu Training Res. 2006; 2 (1): 5-13.
13. Abdelfattah A E E, Salem H H. Effect of occlusion swimming training on physiological biomarkers and swimming performance. World Journal of Sport Sciences. 2011; 4(1): 70-5.
14. Wernbom M, Augustsson J, Thomee R. Effects of vascular Occlusion on muscular endurance in dynamic knee extension exercise at different submaximal loads. J Strength Cond Res. 2006; 20: 372–7.
15. Umbel J D, Hoffman R L, Dearth D J, Chleboun G S, Manini T M, Clark B C. Delayed-onset muscle soreness induced by low-load blood flow-restricted exercise. Eur J Apple Physiol. 2009; 107 (6): 687-95.
16. Wernbom M, Paulsen G, Nilsen T S, Hidsal J, Raastad T. Contractile function and sarcolemmal permeability after acute low-load resistance exercise with blood flow restriction. Eur J Appl Physiol. 2012; 112 (6): 2015-63.
17. Marx J O, Ratamess N A, Nindl B C, Gotshalk L A, Volek J S, Dohi K, et al. Low-volume circuit versus high–volume periodized resistance training in women. J Sci Med Sport. 2001; 33 (4): 635-43.
18. Loenneke J P, Wilson J P, Wilson G J, Poujol T J, Bemben M G. Potential safety issues with blood flow restriction training. Scand J Med Sci Sport. 2011; 21(4): 510-518.
19. Dill D B, Costill D L. Calculation of percentage changes in volume of blood, plasma, and red blood cells in dehydration. J Appl Physiol. 1974; 37 (2): 247-8.
20. Andersen L, Magnusson S P, Suetta C. Changes in the human muscle force velocity relationship in response to resistance training and subsequent detraning. J Apply Phys. 2005; 99(1): 87.
21. Stupka N, Lowther S, Chorneyko K, Bourgeois J M, Hogben C, Tarnopolsky M A. Gender differences in muscle inflammation after Eccentric exercise. J Appl Physiol. 2000; 89 (6): 2325–32.
- 22. Shwaery G T, Vita J A, Keaney J F. Antioxidant protection of LDL by physiologic concentrations of estrogens is specific for 17-beta-estradiol. Atherosclerosis. 1998; 138 (2): 255-62.
23. Campisi J, Fleshner M. Role of extracellular HSP72 in acute stress-induced potentiation of innate immunity in active rats. J Appl Physiol. 2003; 94 (1): 43–52.
24. Manini T M, Clark B C. Blood flow restricted exercise and skeletal muscle health. Exerc Sport Sci Rev, 2009; 37(2): 78-85.
25. Blaisdel F W. The pathophysiology of skeletal muscle ischemia and the reperfusion syndrome: A review. Cardiovase Surg. 2002; 10 (6): 620-30.
26. McEwen J A, Kelly D L, Jardanowski T, Inkpen K. Tourniquet safety in lower leg applications. Orthop Nurs. 2002; 21 (5): 55-62.
27. Hackney K J, Everett M, Scatt J M, Ploutz-Snyder L. Blood flow- restricted exercise in space. Extreme Physiology & Medicine. 2012; 1 (12): 55-62.
28. Loenneke J P, Abe T. Does blood flow restricted exercise result in prolonged torque decrements and muscle damage? Eur J Appl Physiol. 2012; 112 (9): 3445-6.
29. Byrne C, Eston R G, Edwards R H. Characteristics of isometric and dynamic strength loss following eccentric exercise-induced muscle damage. Scand J Med Sci Sports. 2001; 11(3): 134-40.
30. معمارباشی عباس، عباسیان مجتبی. تأثیر 10 روز مصرف دارچین بر شاخصهای بیو‌شیمیایی و عملکردی کوفتگی عضلانی تأخیری. نشریۀ فیزیولوژی ورزشی. 1392؛ 5(20): 80ـ63.
31. گدرونی کیوان، جعفری افشار، حسینپور محمدعلی. مقایسۀ تأثیر یک جلسه تمرین پلایومتریک و قدرتی بر آنزیم کراتین‌کیناز و پروتئین واکنش‌گر-C سرمی مردان تکواندوکار. نشریۀ فیزیولوژی ورزشی. 1394؛ 7( 25): 46ـ131.
32. Pang C Y, Yang R Z, Zhong A, Xu N, Boyd B, Forrest C R. Acute ischaemic preconditioning protects against skeletal muscle infarction in the pig. Cardiovasc Res. 1995; 29 (5): 782-8.
33. Rodrigues B M, Dantas E, de Salles B F, Miranda H, Koch A J, Willardson JM, et al. Creatine Kinase and Lactate Dehydrogenase responses after upper-body resistance exercise with different rest. Journal of Strength & Conditioning Research. 2010; 24 (6): 1657-62.
)