تأثیر 8 هفته تمرینات مقاومتی خانگی بر کیفیت خواب و کیفیت زندگی در زنان مبتلا به بیماری MS

گلابی, اشکان; سعیدی, پیام; صابری, عالیا

doi:10.22089/spj.2025.16996.2323

تأثیر 8 هفته تمرینات مقاومتی خانگی بر کیفیت خواب و کیفیت زندگی در زنان مبتلا به بیماری MS

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

¹ کارشناسی ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت ایران،

² فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، گیلان

³ استاد، متخصص مغز و اعصاب، استاد دانشگاه علوم پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی گیلان، رشت، ایران

10.22089/spj.2025.16996.2323

چکیده

مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک اختلال مزمن، پیشرونده و با واسطه ایمنی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد و شایع‌ترین علت ناتوانی عصبی غیرتروماتیک در بزرگسالان جوان است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی خانگی بر سطوح سرتونین، ملاتونین، کیفیت خواب و کیفیت زندگی در زنان مبتلا به بیماری MS بود. 26 بیمار زن مبتلا به MS از نوع عود کننده-فروکش کننده با امتیاز EDSS بین 0 تا 5/5 از مراجعه کنندگان به درمانگاه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی گیلان به دو گروه تمرینات مقاومتی و گروه کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینات مقاومتی هشت هفته ورزش در منزل شامل ۴ هفته فاز هایپرتروفی و ۴ هفته فاز قدرت بود. کیفیت خواب و زندگی به ترتیب توسط پرسشنامه کیفیت خواب و پرسشنامه 26 سوالی کیفیت زندگی سازمان جهانی بهداشت مورد ارزیابی قرار گرفتند. همچنین سطوح ملاتونین و سرتونین سرمی قبل و بعد دوره تمرین با استفاده از کیت الایزا مورد ارزیابی قرار گرفتند. داده مطالعه در سطح 05/0 با استفاده از روش آماری کوواریانس بررسی شد. بررسی‌ها نشان داد که سطوح ملاتونین، سرتونین و کیفیت زندگی و کیفیت خواب طی هشت هفته تمرینات مقاومتی تغییر معناداری نداشت (05/0<P). این نتایج نشان داد که تمرینات مقاومتی باعث بهبود سطوح ملاتونین یا کیفیت خواب در بیماران MS نمی‌شود. به نظر می‌رسد اجرای تمرینات بدون نظارت مستقیم فاقد اثر تماشگر و انگیزه لازم برای اثر بخشی آنها خواهد بود.

کلیدواژه‌ها