تغییرات استقامت قلبی‌تنفسی و نشانگرهای اکسیداتیو متعاقب مکمل‌یاری کوآنزیم Q10 در ترکیب با تمرین تناوبی با شدت بالا در سالمندان: "یک کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور"

مقالات آماده انتشار

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان
نوید باقری 1
مهدی کارگرفرد 1
دیوید اسکات 2
1 گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران
2 موسسه فعالیت بدنی و تغذیه، دانشگاه دیکین، ویکتوریا، استرالیا
10.22089/spj.2025.18185.2380
چکیده
اهداف: با افزایش سن، کاهش عملکرد سیستم آنتی‌اکسیدانی و افزایش استرس اکسیداتیو منجر به افزایش خطر آسیب‌های سلولی و تسریع فرآیند سالمندی می‌شود. کوآنزیم Q10 (CoQ10) به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان، ممکن است با تقویت دفاع سلولی، سازگاری‌های ناشی از تمرینات شدید را بهبود بخشد. هدف این مطالعه، بررسی اثر مکمل‌یاری CoQ10 بر سازگاری دستگاه آنتی‌اکسیدانی ناشی از تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) در سالمندان بود.
مواد و روش‌ها: در این مطالعه، ۳۸ سالمند (۲۲ مرد و ۱۶ زن، ۶۵ تا ۷۵ سال) به ‌صورت داوطلبانه شرکت کردند و به‌طور تصادفی در دو گروه تمرین+مکمل CoQ10 و تمرین+پلاسبو تقسیم شدند. شاخص‌ VO2peak و نشانگرهای استرس اکسیداتیو شامل مالون‌دی‌آلدئید (MDA)، سوپراکسید دیسموتاز (SOD)، گلوتاتیون پراکسیداز (GPX) و ظرفیت آنتی‌اکسیدانی کل (TAC) پیش و پس از هشت هفته تمرین HIIT و مصرف روزانه ۱۰۰ میلی‌گرم مکمل یا دارونما اندازه‌گیری شدند.
یافته‌ها: گروه تمرین + مکمل بهبود معناداری در (0.05>p)VO2peak و شاخص‌های آنتی‌اکسیدانی [MDA (0.05>p)، SOD (0.05>p) و TAC (0.05>p)] نسبت به گروه پلاسبو نشان داد.
نتیجه‌گیری: اثر هم‌افزای مکمل‌یاریCoQ10 با تمرینات HIIT موجب بهبود بیشتر ظرفیت قلبی‌تنفسی و سازگاری آنتی‌اکسیدانی در سالمندان می‌شود.
کلیدواژه‌ها
تمرینات تناوبی با شدت بالا
کوآنزیم Q10
سالمندی
VO2peak
استرس اکسیداتیو

موضوعات

فیزیولوژی ورزشی

مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده
انتشار آنلاین از 23 شهریور 1404

  • تاریخ دریافت 01 تیر 1404
  • تاریخ بازنگری 21 شهریور 1404
  • تاریخ پذیرش 22 شهریور 1404