هدف: دیناپنیا به معنی از دست دادن قدرت سالمندان می‌باشد. هدف از این مطالعه بررسی و مقایسه اثر تمرینات مقاومتی و هوازی بر سطح قطعه آگرین C ترمینال (CAF) و قدرت گرفتن در زنان سالمند بود.

مواد و روش‌ها: روش پژوهش نیمه تجربی و کاربردی است که با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل انجام گرفت. 36 زن سالمند به طور در دسترس انتخاب و به سه گروه تمرینات هوازی، مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. مداخله تمرین هوازی با شدت RPE 5-8 معادل 50-89 در صد ضربان قلب بیشینه و به مدت 30 تا 45 دقیقه و مقاومتی (با شدت 40-80 درصد یک تکرار بیشینه، 8-10 حرکت) هفته 2 تا 3 جلسه در هفته، به مدت هشت هفته انجام شد. قدرت گرفتن و نمونه‌های خونی در دو مرحله قبل و بعد از پروتکل برای تعیین سطوح سرمی CAF انجام شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و تی‌وابسته و ضریب همبستگی اسپیرمن سطح معنی‌داری 05/0 تجزیه و تحلیل شدند.

یافته‌ها: مقادیر CAF در هر دو گروه هوازی (01/0˂P) و مقاومتی (001/0˂P) و مقادیرقدرت گرفتن نیز درهر دو گروه هوازی (001/0˂P) و مقاومتی (001/0˂P) افزایش معنی داری داشت. که این تغییرات در گروه تمرینات مقاومتی نسبت به گروه هوازی بیشتر بود (01/0˂P) . نتایج آزمون همبستگی اسپیرمن نشان داد که بین CAF و تغییرات قدرت گرفتن رابطه معکوس بسیار قوی و معنی‌دار وجود دارد(812/0-=Correlation، 001/0˂P).

نتیجه‌گیری: تمرینات هوازی و مقاومتی باعث بهبود برخی فاکتورهای مرتبط با دیناپنیا می‌شود.