نوع مقاله : مقاله پژوهشی
نویسندگان
1 دانشیار فیزیولوژی ورزش دانشگاه گیلان
2 کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه گیلان
چکیده
پژوهش حاضر به‌منظور مقایسۀ تأثیر زمان‌های تحت تنش مختلف در مرحلۀ برون‌گرای فعالیت مقاومتی پویا بر شاخص‌های کوفتگی عضلانی تأخیری انجام شد. بدین‌منظور،32 آزمودنی مرد غیرورزشکار (با میانگین سنی 88/2±71/21 سال، قد 42/21±5/175 سانتی‌متر، وزن 4/8±87/71 کیلوگرم، شاخص تودۀ بدنی 28/3±60/23 کیلوگرم بر مترمربع و درصد چربی بدن 79/4 ± 18/19) به‌صورت داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند. شایان‌ذکر است که آزمودنی‌ها به‌صورت تصادفی به چهار گروه با نسبت‌هایی از بخش درون‌گرا به برون‌گرا تقسیم شدند که به‌ترتیب دارای نسبت‌های یک به یک، یک به دو، یک به سه و یک به چهار بودند. شاخص‌های اندازه‌گیری نیز شامل: کراتین‌کیناز سرم، لاکتات دهیدروژناژ و درک درد عضلانی بود. شاخص‌های موردنظر قبل از فعالیت مقاومتی و 24 و 48 ساعت پس از آن اندازه‌گیری گردیدند. علاوه‌براین، تجزیه‌و‌تحلیل داده‌های درون‌گروهی با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر انجام شد و به‌منظور بررسی تفاوت بین گروه‌ها از آزمون ANOVA استفاده گردید. یافته‌ها نشان می‌دهد که میزان کراتین کیناز و درک درد در هر چهار گروه در 24 و 48 ساعت پس از فعالیت مقاومتی افزایش معناداری داشته است (0.05 ≥P). همچنین، بین گروه یک به یک و یک به دو نیز نسبت به گروه یک به چهار تفاوت معناداری مشاهده شد ( 0.05≥P). علاوه‌براین، میزان لاکتات دهیدروژناژ در هر چهار گروه تنها در 24 ساعت پس از فعالیت افزایش معناداری داشت (0.05≥P) و تفاوتی بین گروه‌ها دیده نشد.نتایج حاکی از این است که افزایش زمان تحت‌تنش به‌صورت نسبت یک به چهار (سرعت آهستۀ اجرا) می‌تواند باعث افزایش تخریب عضلانی و ایجاد کوفتگی عضلانی تاخیری شود.
کلیدواژه‌ها
موضوعات
- Mazzetti S, Douglass M, Yocum A, Harber M. Effect of explosive versus slow contraction and exercise intensity on energy expenditure. Med Sci Sports Exerc. 2007; 39(8): 1291-301.
- Tran QT, Docherty D. Dynamic training volume: A construct of both time under tension and volume load. Sport Sci Med. 2007; 5(4): 707-13.
- Goto K, Ishii N, Kizuka T, Kraemer R P, Honda Y, Takmatsu K. Hormonal and metabolic responses to slow movement resistance exercise with different durations of concentric and eccentric actions. Eue J Appl Physiol. 2009; 106(5): 731-9.
- Hosseini Y, Mirzaei B, Nemati GH. Effect of strength training with two different loading patterns (double pyramid & reverse step) on some physiological capabilities of young wrestlers. Exerc Physiol. 2012; 16(4): 151-166.
- Tanimoto M, Ishii N. Effects of low-intensity resistance exercise with slow movement and tonic force generation on muscular function in young men. J Appl Physiol. 2006; 100(4): 1150-75.
- Takarada Y, Takazawa H, Sato Y, Takebayashi S, Tanaka Y, Ishii N. Effects of resistance exercise combined with moderate vascular occlusion on muscular function in humans. J Appl Physiol. 2000; 88(6): 2097-106.
- Hosseini Kakhak S.A, Sharifi Moghadam A, Hamedinia M.R. Comparison of traditional strength training and strength training plus blood flow restriction on muscular function and cardiovascular endurance in young girls. J Sport Biosci. 2011; 10(2): 95-114.
- Gentil P, Oliveria E, Bottaro M. Time under tension and blood lactate response during four different resistance training methods. J Physiol Anthropol. 2006; 25(5): 339-44.
- Neils C M, Udermann B E, Brice G A, Winchester J B, McGuigan M R. Influence of contraction velocity in untrained individuals over the initial early phase of resistance training. J Strength Cond Res. 2005; 19(4): 883-7.
- Egan A D, Winchester J B, Foster C, McGuigan M R. Using session RPE to monitor different methods of resistance exercise. Sport Sci Med. 2006; 5: 289-95.
- Arazi H, Mirzaei B, Heidari N. Neuromuscular and metabolic responses to three different resistance exercise methods. Asian J Sports Med. 2014; 5(1): 30-8.
- Hatfild D, Kraemer W J, Spring B A, Hakkinen K, Volek J S. The impact of velocity of movement on performance factors in resistance exercises. J Strength Cond Res. 2006; 20(4): 760-6.
- Westcott W L, Winett R A, Anderson E S, Wojcik J R, Loud R L R, Cleggett E, et al. Effects of regular and slow speed training on muscle strength. J Sports Med Phys Fit. 2001; 41(2): 154-8.
- Keeler L K, Finkelstein L H, Miller W, Fernhall B. Early-phase adaptations of traditional-speed vs. super slow resistance training on strength and aerobic capacities in sedentary individuals. J Strength Cond Res. 2001; 15(3): 309-14.
- Armstrong R B, Warren G L. Strain-induced skeletal muscle fibre injury. In: D. Macleod (Ed.), Intermittent High Intensity Exercise: Preparation, Stresses and Damage Limitation. London: E & F N Spon; 1993. Pp. 275-85.
- Cleak M J, Eston R G. Delayed onset muscle soreness: Mechanisms and managemen. J Sports Sci. 1992; 10(4): 325-41.
- James P W, Jacob M W, Krista G A, Beau K G, Noah St P, Lynn B P. Effect of carbohydrate-protein supplement timing on acute exercise-induced muscle damage. J Int Soci Sports Nutr. 2008; 10(5): 1550-2783.
- Cheung K, Hume P, Maxwell L. Delayed onset muscle soreness: treatment strategies and performance factors. Sports Med. 2003; 33(2): 145-64.
- Shailaja S,J, Anuradha V P. A comparative study of pain measurement scalesin burn patients. Indina J Occup Ther. 2003; 45: 3-11.
- Burtis C A, Ashwood E R, Bruns D E. Tietz textbook of clinical chemistry. 4th ed. Philadelphia: WB Saunders Company; 2006.
- Paschalis V, Koutedakis Y, baltzopoulos V, Mougios V, Jamurtas A Z, Theoharis V. The effects of muscle damage on running economy in healthy males. Int J Sports Med. 2005; 26(10): 827-31.
- Vail J, Halson S, Gill N, Dawson B. Effect of hydrotherapy on the signs and symptoms of delayed onset muscle soreness. Eur J Appl Phsiol. 2008; 102(4): 447-55.
- Zhang B T, Yeung S S, Allen D G, Qin L, Yeung E W. Role of the calcium-calpain pathway in cytoskeletal damage after eccentric contraction. J Appl Physiol. 2008; 105(1): 352-7.
- Kreamer W J, Volek J S, Bush J A, Putukian M, Sebastianelli W J. Hormonal responses to consecutive days of heavy-resistance exercise with or without nutritional supplementation. J Apple Physiol. 1998; 85(4): 1544-55.
- Fowler W M, Chowdhury S R, Pearson C M, Garmer G, Bratton R. Changes in serum enzyme levels after exercise in trained and untrained subjects. J Appl Physiol. 1962; 17(6): 943-6.
- Khan F Y. Rhabdomyolysis: A review of the literature. Netherlands J Med. 2009; 67(9): 272-83.
- Willardson J M. A brief review: Factors affecting the length of the rest interval between resistance exercise sets. J Strength Cond Res. 2006; 20(4): 978-84.
- Pierce J R, Clark B C, Ploutz-Snyder L, Kanaley J A. Growth and muscle function response to skeletal muscle ischemia. J Appl Physiol. 2006; 101(6): 1588-95.
)