تدوین و به‌روزرسانی نُرم‌های آمادگی جسمانی مردان و زنان 18 تا 60 سالۀ شهر کرمانشاه

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناسی‌ارشد فیزیولوژی ورزشی کاربردی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

2 استادیار و عضو هیئت‌علمی گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

3 کارشناسی‌ارشد فیزیولوژی ورزشی کاربردی، دانشکدۀ علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران

4 استادیار و عضو هیئت‌علمی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران

چکیده

هدف کلی این پژوهش تدوین و به روز رسانی نورم‌های آمادگی جسمانی مردان و زنان 18 تا 60 سال شهر کرمانشاه بود. آزمودنی‌های این پژوهش را 200 نفر از مردان و 200 نفر از زنان شهر کرمانشاه تشکیل دادند که به ترتیب، متوسط سن آن‌ها 421/11±82/34 و 31/1±96/36 سال، قد 297/5±64/179 و57/0±46/161 سانتی‌متر ، وزن 586/11±97/80 و 17/1±86/70 کیلوگرم بود که به طور تصادفی انتخاب و در طبقات مختلف سنی تقسیم شدند. از آزمون‌های دویدن/ راه رفتن راکپورت برای اندازه‌گیری استقامت قلبی- عروقی، شنا برای سنجش استقامت عضلات کمربند شانه‌ای، درازونشست برای سنجش استقامت عضلات ناحیة شکم، نیروسنج دستی برای سنجش قدرت عضلات مچ دست، جعبة اندازه‌گیری انعطاف بدنی برای تعیین انعطاف تنه، چین پوستی سه ناحیه‌ای برای تخمین درصد چربی بدن استفاده شد. یافته‌ های این پژوهش نشان داد که میانگین استقامت قلبی- عروقی آزمودنی‌ها در مردان و زنان به ترتیب،14/45 و 80/38 میلی لیتر برکیلوگرم بر دقیقه، درصد چربی بدن 28/23 و 95/31 درصد، WHR 927/0 و 829/0 متر، انعطاف‌پذیری 43/29 و 91/23 سانتی‌متر، قدرت عضلانی پنجه دست راست 21/42 و 63/24 کیلوگرم، قدرت عضلانی پنجه دست چپ 02/36 و 13/23 کیلوگرم، استقامت عضلات سینه‌ای تعداد 18/44 و 32/14 شنای سوئدی، استقامت عضلات شکم تعداد 81/32 و 94/28 دراز و نشست بود. در مقایسه با هنجار‌های موجود، مردان شهر کرمانشاه در متغیرهای توان هوازی، قدرت عضلانی پنجه، استقامت عضلات سینه وضعیت بهتری به نسبت شهرهای دیگر و سایر کشورها داشتند و زنان شهر کرمانشاه در متغیرهای درصد چربی بدن، قدرت عضلات پنجه و انعطاف‌پذیری وضعیت نامناسبی داشتند.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

Develop of Men and Women, s Physical Fitness National Norm aged 18-60 years in Kermanshah city

نویسندگان [English]

  • golnar rashidi 1
  • amirabbas monazzami 2
  • mohadese shahbazi 3
  • mohammad Shariatzade joneydi 4
1 Msc of practical sports physiology, faculty of sports science, Razi University, Kermanshah, Iran.
2 Assistant professor at the department of sports physiology. faculty of sports science. Razi University, Kermanshah
3 Msc of practical sports physiology, faculty of sports science, Razi University, Kermanshah, Iran
4 Assistant professor and faculty member of sports science research institute. Tehran. Iran
چکیده [English]

The aim of this study was to assess and investigate the men and women physical fitness of Kermanshah city aged 18-60 years old.
The subjects were 200 men and 200 woman, aged of 18-60 in Kermanshah city that were selected based on the research standards. The variables of cardio-respiratory fitness, percentage of body fat, waist/hip ratio(WHR), flexibility, muscle strength of two hands, chest muscles endurance and abdominal muscles endurance were measured and registered based on the following, respectively: Rockport one mile walking test, measurement of waist and hip with tape measure, flexometer box, dynamometer, press- up and sit-up.
The findings of this study in men and women showed that the mean of the age was 34/82±11/42 and 36.96 ± 1.31 years, height 179/64±5/297 and 161.46 ± 0.57 cm. and weight 80/97±8/586 and 70.86 ± 1.17 kg; the mean of BMI=26/12±4/016 and 27.30 ± 5.7 kg/m2, WHR: 0/927±0/25 and 0.829 m, flexibility=29/43±5/03 and 23.91 cm, right grip strength :42/21±8/63 and 24.63 kg, left grip strength: 36/02±7/75 and 23.13 kg, chest muscles endurance: 44/18±8/63 and 14.32 push-up, aerobic power:45/14±8/09 and 38.88 ml/kg.min, body fat percentage:23/28±3/42 and 27.30 ± 5.7 percent, abdominal muscle endurance: 32/81±6/27 and 28.94 sit-up, respectively.
Comparing the current norms and the data of other studies, Kermanshah males had better condition than the other cities and countries regarding the variables of aerobic power, grip strength and chest muscle endurance. On the other hand, women in Kermanshah have poor status in fat percentage, grips strength and flexibility.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Women
  • Men
  • physical fitness factors
  • preparation of norms
  • Kermanshah city
  1. Javadipour M, Sami Nia M. Explaining the strategic situation and providing a strategy for the development of public sport in Iran. Contemporary Research in Sport Management. 2013;3(5):15-28. (In Persian).
  2. Montero P, Bernis C, Varea C, Arias S. Lifetime dietary change and its relation to increase in weight in Spanish women. International journal of obesity. 2000;24(1):9-14.
  3. Middelweerd A, Mollee JS, van der Wal CN, Brug J, te Velde SJ. Apps to promote physical activity among adults: a review and content analysis. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. 2014;11(97):1-9
  4. Gholamnia Shirvani Z, Ghofranipour, F, Garakhanlu, R. Kazemnejad, Anushirvan. The effectiveness of the multivariate software of "women and active living" theory on sport behavior and fitness fitness indices in Tehran Women.Journal of Educational and Community Health 2016;15(5): 533-47. (In Persian).
  5.  Amini N, Shojaeezadeh D, Saffari M. The study of the effect of e-education on physical activity and body mass index of female employees. Journal of School of Public Health and Institute of Public Health Research. 2014;11(3):95-106. (In Persian).
  6. Pasdar Y, Niazi P, Darbandi M, Khalvandi F, Izadi N. Evaluation of physical activity and its effect on body composition and quality of life in female employees of Kermanshah University of Medical Sciences. Rafsanjan University of Medical Sciences. 2012; 14:91-110. (In Persian).
  7. Kordi MR, Fallahi AA, Sangari M. Health-related physical fitness and normative data in healthy women, tehran, iran. Iranian Journal of Public Health. 2010;39(4):87-101. (In Persian).
  8. Blair SN, Kohl HW, Paffenbarger RS, Clark DG, Cooper KH, Gibbons LW. Physical fitness and all-cause mortality: a prospective study of healthy men and women. JAMA. 1989;262(17):2395-401.
  9. Loe H, Rognmo Ø, Saltin B, Wisløff U. Aerobic capacity reference data in 3816 healthy men and women 20–90 years. PloS One. 2013;8(5):e64319.
  10. Pate RR, Wang CY, Dowda M, Farrell SW, O’Neill JR. Cardiorespiratory fitness levels among US youth 12 to 19 years of age: findings from the 1999-2002 National Health and Nutrition Examination Survey. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. 2006;160(10):1005-12.
  11. Heimer S, Mišigoj-Duraković M, Ružić L, Matković B, Prskalo I, Beri S, Tonković-Lojović M. Fitness level of adult economically active population in the Republic of Croatia estimated by EUROFIT system. Collegium Antropologicum. 2009;28(1):223-33.
  12. Shields M, Tremblay MS, Laviolette M, Craig CL, Janssen I, Gorber SC. Fitness of Canadian adults: results from the 2007-2009 Canadian health measures survey. Health Reports. 2010;21(1):21-35.
  13. Rajabi H. The assessment of body composition and cardioresipiratory fitness in iranian university student and formulation of related national norms. Resech on sport science. 2006;3(9):15-28.
  14. Agha alinezhad H, Gharakhanlou R, Toufighi A. Standardization of WHR, BMI, WC and fat percentage among men aged between 30-55. HARAKAT. 2004;(20):113-134.
  15. Huey-Tzy C, Chien-Hsun L, Li-Hui Y. Normative physical fitness scores for community-dwelling older Adults. J Nurs Res. 2009;17(1):30-40.
  16. Tommy H, Rune H, Stephen S. Normative data of BMI and physical fitness in a Norwegian sample of early adolescents. Scand J Public Health. 2014; 42 (1):67–73.
  17. William B and Gene A. Exercise physiology laboratory manual. 4th ed. New York: McGraw-Hill Publishers; 2002. p. 225-8.
  18. Minasian V, Mohebbi H, Marandi SM, Hasani O. Construction of physical fitness national norms for men aged 50-65y of Isfahan city & comparison of them with available norms. Sport Physiology. 2018; 10(38): 17-36. (In Persian).
  19. Ramsay SE, Whincup PH, Shaper AG, Wannamethee SG. The relations of body composition and adiposity measures to ill health and physical disability in elderly men. Am J Epidemiol. 2006;164(5):459–69.
  20. Ortega B, Artero EG, Ruiz RJ, España-Romero, V, Jimenez-Pavón D, VicenteRodriguez, G, et al. Physical fitness levels among European adolescents: the HELENA study. Br J Sports Med. 2011; 45 (1): 20–9.
  21. Koen de Jong J, Lemmink KA, Stevens M, De Greef MH, Rispens P, King AC, et al. Six-month effects of the Groningen active living model on physical activity, health and fitness outcomes in sedentary and underactive older adults aged 55–65. Patient Educ Couns. 2006; 62 (1):132–41.
  22. Wi-Young S, Dai-Hyuk C. Differences in physical fitness and cardiovascular function depend on BMI in Korean men. J Sports Sci Med. 2010; 9(2): 239-44.